حدد نسبة إدمانك على الإنترنت (( هااام جداً )) ...

1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?

نعم


2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?

نعم


3- هل يمتلكك شعور بالنشاط والنشوة اثناء التجوال في الانترنت?
نعم


4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيدهـ وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?


لا
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلة بالانترنت?

نعم
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?

لا


7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?

اصلا انا هيك من دون النت

يعني الجواب لا
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?

لا


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?

لا


10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?


لا


4*10=40

مشكورة حبيبتي جلنار على الموضوع