| إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. | |
|
+8ام بلقيس بحر الدموع فلسطين الدّر المكنون دمعة ملاك فارس الأقصى الفجر الباسم الأقصى الحزين تاج الحرية 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
تاج الحرية عضو مخضرم
عدد الرسائل : 622 العمر : 33 البلدة : * المهنة : طالبة رقم العضوية : 32 نقاط : 791 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 01:48 | |
| السلام عليكم من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.. نسال الله العااااااافية... انا كثييير بحب هالجلسة ...بس هلاااا شكل اااخر.. | |
|
| |
الأقصى الحزين نائب المدير
عدد الرسائل : 7027 البلدة : فلسطين بكل فخر رقم العضوية : 113 نقاط : 7874 تاريخ التسجيل : 29/06/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 02:36 | |
| والله يا أخت تاج طول اليوم انا قاعد على الكرسي
وبحط ساق على ساق وكل اشكال الجلوس بجلسها ههههههه وبجد رجليه بوجعوني احيانا
معلومات مفيده .... يسلمو أختي | |
|
| |
تاج الحرية عضو مخضرم
عدد الرسائل : 622 العمر : 33 البلدة : * المهنة : طالبة رقم العضوية : 32 نقاط : 791 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 04:53 | |
| - الأقصى الحزين كتب:
والله يا أخت تاج طول اليوم انا قاعد على الكرسي
وبحط ساق على ساق وكل اشكال الجلوس بجلسها ههههههه وبجد رجليه بوجعوني احيانا
معلومات مفيده .... يسلمو أختي ان شاء الله ماتشووف الا الخير.. وانا كمان بحاوول اعتاد عالجلسة الجديده.. الله بعين..صرنا متل العجره واحنا باول الطرييييق... مشكووور اخوي ع المروور الطيب.. | |
|
| |
الفجر الباسم نائب المدير
عدد الرسائل : 4852 العمر : 35 البلدة : غزة رقم العضوية : 127 نقاط : 5973 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 05:34 | |
| انا بحاول ولازم اجلسها بالشكل الصحيح بس مش ظابطة معي يلا ان شاء الله كلنا بنجرب سوا يعطيك العافيه اختنا الحبيه ادامك الله بكل خير وصحة وعافيه يارب | |
|
| |
فارس الأقصى مشرف عام
عدد الرسائل : 5518 العمر : 35 البلدة : بـــعـــيـــدا ً المهنة : طالب جامعي رقم العضوية : 8 نقاط : 2407 تاريخ التسجيل : 25/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 09:47 | |
| إن شاء الله نحاول نبطل نجلس هذه الجلسة ...
شكرا ً إلك أختي تاج الحرية ع التنبيه .... | |
|
| |
دمعة ملاك عضو مخضرم
عدد الرسائل : 888 العمر : 34 البلدة : قبلة العاشقين "فلسطين" المهنة : طالـــــــــــبه رقم العضوية : 41 نقاط : 225 تاريخ التسجيل : 12/01/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 15:32 | |
| بوركت غاليتي وألف سلامه ع الجميع
ما تشوفوا شر يا رب | |
|
| |
فلسطين الدّر المكنون عضو فضي
عدد الرسائل : 2343 العمر : 40 البلدة : فلسطين رقم العضوية : 116 نقاط : 2191 تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 20:21 | |
| الله يجزيك الخير اختي على الافادة
| |
|
| |
تاج الحرية عضو مخضرم
عدد الرسائل : 622 العمر : 33 البلدة : * المهنة : طالبة رقم العضوية : 32 نقاط : 791 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 06 سبتمبر 2009, 22:54 | |
| **قمر** فارس**دمعه**الدر المكنون**
منووووورين والله ..
وان شاء الله تعم الفائده..
دمتم بالف صحه وسلاااامه يا رب | |
|
| |
بحر الدموع عضو نشيط جدا
عدد الرسائل : 318 العمر : 36 البلدة : فلسطينيه وافتخر نقاط : 365 تاريخ التسجيل : 08/06/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. السبت 12 سبتمبر 2009, 20:56 | |
| يييييييييييي انا اكتر قعداتي يك يلا بدي اتعلم ع القعده الجديده بوركت تاج ع اللفته الطيبه وانشالله الكل معافيين | |
|
| |
تاج الحرية عضو مخضرم
عدد الرسائل : 622 العمر : 33 البلدة : * المهنة : طالبة رقم العضوية : 32 نقاط : 791 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 13 سبتمبر 2009, 01:31 | |
| الله ينورنا يارب..
مشكوووره حبيبتي بحر الدموع..
دمت لنا بود | |
|
| |
ام بلقيس عضو جديد
عدد الرسائل : 6 العمر : 43 البلدة : algeria رقم العضوية : 420 نقاط : 7 تاريخ التسجيل : 17/12/2009
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأربعاء 20 يناير 2010, 19:23 | |
| ساحاول تغيير جلستي مع ان هذا الامر لن يكون سهلا شكرا للتوضيح | |
|
| |
عروبة عضو نشيط جدا
عدد الرسائل : 394 العمر : 28 البلدة : بهالغربة المهنة : طالبة رقم العضوية : 292 نقاط : 751 تاريخ التسجيل : 14/06/2009
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الخميس 21 يناير 2010, 14:37 | |
| والله انا عم بحاول اغير من قعدتي هاي خصوصا اني بنضرب عليها
شكرا عالافادة
دمت | |
|
| |
رتاج عضو مخضرم
عدد الرسائل : 563 العمر : 34 البلدة : الجزائر المهنة : طالبة جامعية رقم العضوية : 407 نقاط : 1975 تاريخ التسجيل : 15/11/2009
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الإثنين 10 مايو 2010, 21:23 | |
| مشكورة اختي على هذه المعلومات المفيدة واتمنى لكي مزيدا من النجاحات والتوفيق ويعطيك العافية | |
|
| |
sweet عضو نشيط
عدد الرسائل : 102 العمر : 28 البلدة : Jordan المهنة : student نقاط : 213 تاريخ التسجيل : 29/04/2010
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الثلاثاء 11 مايو 2010, 00:20 | |
| مشكوووورة على الفائدة
بوركت جهودك | |
|
| |
تاج الحرية عضو مخضرم
عدد الرسائل : 622 العمر : 33 البلدة : * المهنة : طالبة رقم العضوية : 32 نقاط : 791 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الثلاثاء 07 سبتمبر 2010, 23:43 | |
|
اهلييين اخواتي واخواني منوويير الصفحة..
وبتمنى تعم الفائده داااايما ياا رب..
يسلموووو
| |
|
| |
amal hanin عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3501 العمر : 37 البلدة : ربوع مملكة المهنة : ........... رقم العضوية : 162 نقاط : 5324 تاريخ التسجيل : 22/12/2008
| موضوع: رد: إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. الأحد 12 سبتمبر 2010, 08:59 | |
| مشكورة اختي تاج الحرية على المعلومة المفيدة.
اصلا مند 3 سنوات بديت احط رجل على رجل بس الان ان شاء الله نحاول نعتاد على الجلوس العادي | |
|
| |
| إحذروا ..من وضع الساق فوق الساق الأخرى عند الجلوس.. | |
|