سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواني اخواتي الاعزاء هذي بعض النصائح المفيده لنا ,,, وعسى ان تعم الفائده للجميع

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي

5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن – لتدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). كفنا الله وياكم من كل مرض

واتمنى لكم دوام الصحة والعافيه

شكرا لك اخت قمر الاسلام

مشكورة حبيبتي قمر الاسلام على المعلومات المفيدة...

ودمتي...

بارك الله فيكِ أخت قمر

وشكراً على المعلومات المفيده والقيمه

ماشاء الله والله بجد شغلات مفيدة
بس مع الاسف كثير منها بنعمله في حياتنا
بس لازم نحاول نعدل قدر المستاطع
شكرا الك اختي الكريمة

تقبلي مروري
اختك

تسلموا كلكم على المرور
الله يجزيكم الخير
بس ان شاء الله تستفيدوا وتعملوا فيها تمام

لا تشرب الشاي

؟ شو نشرب طيب هواء ههههههههه

المهم هذه ما اتفق معك ابدا ابدا لانوا مش ممكن نعيش بدون شاي

البقية ممكن نمشيها بس ليس الان مستقبلا lol!

على اية حالى تسلمي على النقل الموفق

وانا اعرف انه مش من كتابة يديك بس خليك كاتبة منقول ههههههههه امزح انتبهي تزعلي

شو اخي الحنش اشرب الشاي بوقت ثاني على اعصر مثلا بلاش بعد الاكل
وكويس والله راح تحاول تعمل باقي النصائح هههههههههه
كمان شغلة النقل بهاي لازم انقل ها من وين بدي اجيبها من راسي مثلا ههههههههه
شكرا لمرورك اخي حياك الله

شكرا على النصائح برغم ان اكثرها لا نطبقها

ان شاء الله نحاول ان نعملها قدر المستطاع

ان شاء الله اخي الكريم
وهذا ما يجب ان نفعلة المحاوله للمحافظة على صحتنا ليس الا
شكرا لمرورك اخي الكريم

مشكورة قمري للنصائح المفيدة

يعطيك العافيه اختي على الفائده

مشكورة كثير حبيبتي قمر الاسلام على موضوعك المفيد و القيم.

يسلمو يديك اختي قمر الاسلام تقبلي مروري

شكرا لمروركم جميعا
ان شاء الله الكل يستفيد يارب

اول مره اعرف هالشغلات

يسلمو دياتك قمر على المعلومات الروعه

يعطيكي العافيه يا قمر

لاتحرمينا جمال مواضيعك

تسلمي حبيبتي نبض للمرور الله يسعدك ويخليكي

» سبع ممنوعات بعد الأكل...
» سبعة مفاتيح احملها معك كل يوم
» سبعة أيام بعد هدم الأقصى
» عُمره سبعة قرون: الاحتلال يقرر هدم المسجد العمري التاريخي في القدس اليوم الأحد
» خمس أشياء نتمناها