مــنتديـات الوحـــدة الــوطــنية
السلام عليكم غزيزي الزائر اتمنى ان تسجل دخولك واذا لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بأنضمامك الينا

مــنتديـات الوحـــدة الــوطــنية

فلسطين .. وحدة إسلاميه وطنيه
 
الرئيسيةالبوابة*بحـثالتسجيلدخول
منتديات الوحدة الوطنية ترحب بكم
المواضيع الأخيرة
» اوصف حالك بكلمة.....واحدة فقط
السبت 11 مارس 2017, 04:09 من طرف amal hanin

» من بعد غياب
الجمعة 16 يناير 2015, 05:24 من طرف amal hanin

» مشتاااااااااااااااااااااااقين للجميع
الخميس 21 أغسطس 2014, 10:26 من طرف سوار

» ما لا تعرفه عن صدام حسين
الإثنين 25 نوفمبر 2013, 05:37 من طرف كتائب شهداء الاقصى

»  والله وعملوها الرجالة
الأربعاء 20 نوفمبر 2013, 05:51 من طرف كتائب شهداء الاقصى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس - 8443
 
الأقصى الحزين - 7027
 
فارس الأقصى - 5518
 
الفجر الباسم - 4852
 
كتائب شهداء الاقصى - 3683
 
amal hanin - 3501
 
قسامية عنيدة - 2968
 
أسيرة الصمت - 2957
 
سوار - 2839
 
أبوالعز - 2668
 

شاطر | 
 

 طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حماس القسام
عضو مخضرم
avatar

انثى عدد الرسائل : 640
العمر : 24
البلدة : قلقيلية السمان
المهنة : طــــــ،ــــــ،ــــــالبه جامعيه
نقاط : 1440
تاريخ التسجيل : 04/02/2010

مُساهمةموضوع: طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم   الجمعة 10 ديسمبر 2010, 18:20


إذا كنت متفائلااااا فاعمل على صيانه تفاؤلك ,, فأما إذا كنت من المتشائمين فاعمل على الخروج من التشاؤم ،،
سوف اسرد بعض الامور التي قد تعينك في الحصول على التفاؤل والتخلص من التشاؤم بأذن الله ............


1- تعلم كيف تتعامل مع الافكار التشاؤمية إما بنسفها وعدم التفكير بها اطلاقا أو حسمها إذا كانت عميقة ،، المهم لا تدعها تستمر في مخيلتك .

2ـ أعتني بقناعاتك التي تحملها عن الحياة وعن نفسك (( القناعة كنز لايفنى ))
أسئل نفسك (( مالحياة بالنسبة لي ؟؟ )) و (( مالذي اعتقدة عن نفسي ؟؟ ))
ثم اجب وانتبة لاي قناعة سلبية اقلبها الي قناعة ايجابية مثلا بدل ان تقول ...
(( الحياة سلسلة من المعاناة )) اقلبها الى (( الحياة مغامرة جريئة )) او كما ورد ف يالحديث النبوي (( الحياة خضرة حلوة )) .

3_ وفر البدائل والخيارات في حياتك دائما . اقنع نفسك بان الحياة مليئة بالخيارات وان الله يرزق من يشاء دون حساب ،، وان الدنيا تعمل وفق قانون الوفرة الذي يوفر مايظنه ويحتاجة الانسان ز

4_ امدح الاخرين واكثر وتجنب النقد قدر المستطاع الا في مواقع تكون له الحاجة ماسة .

5_ إذا جاءت أفكار تشاؤمية فقل : (( اللهم لاخير إلا خيرك ولا طير إلا طيرك ولا إله غيرك )) ... فإنها تطرد التشاؤم بأذن الله .

6_ إبدأ يومك ومسائك بالتحصين قائلا : (( بسم الله الذي لايضر مع اسمة شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم )) ثلاث مرات .. وقراءة سورة الاخلاص والمعوذتين ثلاث مرات ايضا .

7_ كل يوم ردد قائلا : (( اللهم إني اسالك مما سألك عبدك ونبيك وأعوذ بك مما عاذ منه عبدك ونبيك وأسالك ان تجعل كل قضاء قضيته لي خيرا ))

8_ تمرن على ان تعطي الاحداث السارة والتعميم واسال الله التوفيق فيها .. والاحداث السلبية احسبها على انها مؤقته ومخصصة وانها من ضمن بلاءات الدنيا التي تؤجر عليها .

9_ أحسن الظن دائما وتوكل على الله وتيقن من نصره وحمايته وتوفيقه لك .

10_ تفاءل واستشعر طاقة الملائكة حولك وحمايتها لك ولطاقتك من الضرر .

تــــــــــــــعـــــــــــلــــــــــــــم .... طـــــــــــــبــــــــــــق .... ثم راقب التحســـــــن


للأمانة فهو منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amal hanin
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 3501
العمر : 27
البلدة : ***_***_***
المهنة : SM
رقم العضوية : 162
نقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم   السبت 11 ديسمبر 2010, 02:20

جزاك الله كل خير اختي حماس القسام على النصائح القيمة.

تسلمي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنتديـات الوحـــدة الــوطــنية :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: